骨盤底筋体操をもっと理解しよう



ベースボールマガジン社から
骨盤底筋体操だけでなく、スローランニングのことまで書いた本を出させていただきました。

骨盤底筋体操だけでは、なかなか継続しません
ゆっくりでいいです
ウオーキングでもいいです
運動しませんか

この本は、従来にない本です



おなじように、ランニングがいかに効果があるかは、
雑誌クロワッサンでも特集をうけました

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