○　海でおよぐというのは、またまた別のものですから、プロにオーシャンスイムのコーチをしていただいて特訓しました。

海でおよぐのは、プールより遥かに体力をつかうので、この写真では顔がむくんでいます。

○　今度はバイクをならう


材木座海岸でバイクをマンツーマンでならいました
問題は、このとき47歳のぼくには、視力がついていけないので、バイクはのめりこまないようにしていくことにしました。

○　　スポーツクラブで、トライアスロン練習会
いよいよ、通っているスポーツクラブが、重い腰をあげて、トライアスロンをはじめました。
今回のメニューは、スイム３０分・バイク３０分・ラン３０分　で、慣れる事です。

プールでは、できるだけターンのときにスピードをころしました。それから、２週間前に、心臓をわるくして入院したばかりでしたから、

かなりスピードものしのしにしました。


次はバイクです。

すこしゆったりはしりました。

安全バイクなので、妻の心配なく漕げます


最初から飛ばさずに、しこしずつはやめました。


今日のトライアスロン練習会は、全員完走。満足いく結果でした。

○　京都マラソンは、当選しなかったので、妻と走りにきました。



鴨川です



建仁寺です



平清盛です



ランニング途中に、まちこ先生と抹茶をたべました。




京都の街並みをはしるマラソンなのですが、あいかわらず抽選ものは、よわく縁がなさそうなので、愛妻とともに2人でジョギングをしました。

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